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冬を楽しみ、春を待つ

暖かな昨日からまた冬に戻ってしまいましたがいかがお過ごしですか

山本克彦です。

今日は山間地域でのレッスンでした。

健康な方は多いのですが、農村は塩分大好きなので高血圧が多く、食生活改善も指導させていただいてます。

白菜の漬物をできるだけ最小限の塩分で作ることを実行していただいてます。

最近なぜかレッスン終わったとたん雪なんです。

雪男ですね。

こうなったら冬を楽しく過ごそうと思いました。

冬歌をダウンロードしたらモチベーションがup。

あと勤務先に温泉があるので湯冷めすることもなく週2回は快適に通勤できます。

冬を楽しみながら春がくるのを待ちます。

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