メイン画像メイン画像1メイン画像2メイン画像3メイン画像4

イベント情報



ワークショップスケジュール一覧

開催
11/24(木・祝)陰ヨガwithクリスタルボウル vol.6/Akiko&TAKA

ws_700_IMG_1366

陰ヨガwithクリスタルボウル vol.6

毎回大好評のクリスタルボウルと陰ヨガのレッスン。
第6回目の開催となりました。
クリスタルボウルの豊かな音の響きにどっぷりと浸かりながら、陰ヨガを行います。

クリスタルボウルとは…

古代アトランティスに由来するといわれる、水晶などから作られたボウル状の楽器で、
豊かな倍音を含む美しい共鳴振動音を奏でます。
音の波動により細胞一つ一つがバイブレーションし、
穏やかでありながら非常に高いヒーリング効果が注目されています。

陰ヨガとは…

一つのポーズを3分から5分、長めにキープし、
身体の深い組織にスペースを作りつつエネルギーをを生み出し、良い気を溜めるヨガです。
一般的なハタヨガ、パワーヨガなどは動きながら筋肉の緊張と弛緩を繰り返しますが、
陰ヨガは呼吸と重力や反作用を利用しながらじっくりとアプローチしていく為、
下半身と上半身のバランスを良くし、老廃物も流れやすくなります。
また呼吸を大切にして、自分の内側に意識を向ける瞑想的なヨガです。
肉体を大地に静かに預け、繊細に変化してゆくご自分自身を感じていただけます。

忙しい毎日に追われ、日常から「陽」の状態が長く交感神経が優位になることが多い現代生活では、
自律神経のバランスが崩れやすく身体や心を病んでしまう方は少なくありません。
クリスタルボウルの音の中で、静かな「陰」エネルギーを感じ、
身体の輪郭が音に溶けていくような感覚を味わってみて下さい。

これから本格的に寒くなっていく前に心身を整える事が重要な季節です。
心と身体の滞りを無くし、
良い「気」のエネルギーを溜められる時間となるよう皆様をサポートしていきます。
是非、この陰ヨガとクリスタルボウルの時間でリラックスしてくださいね。

日時

2016年11月24日木曜 祝日
14:00〜15:15(10分前までにお越し下さい)

場所
自由ヶ丘ヨガスタジオ

定員
16名 要予約 ※お早めにご予約下さい。

インストラクター
AKIKO 陰ヨガ
TAKA クリスタルボウル

費用
2,500円(マットレンタル込み)

持ち物
動きやすい服装、お水など

皆様のご参加を心よりお待ちしております。

ご予約、お問い合わせは下記の
お問い合わせフォームからお願い致します。

お申し込みの際は、お手数ですがお問い合わせフォームに
ワークショップ名をご記入の上、送信してください。

WS講座名[必須]
お名前(漢字)[必須]
お名前(ふりがな)[必須]
メールアドレス※携帯アドレス不可[必須]
※半角英数(例:info@jiyugaokayoga.jp)
お電話番号 - -
AkikoWS予約お問い合せ内容

Powered by OHANAsmile Inc. and Yoga Generation