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夏本番!新クラススタート!!

早い梅雨明けで夏本番スタート!
自由が丘ヨガスタジオも7月、8月の新クラススタートを中心にクラススケジュールをリニューアル。

お得な

「ナインチケット」

で参加可能の週末朝9時クラスがスタート!

土曜日
7月16日スタート
ヴィンヤサヨガ/リエ 9:00-10:00

ヴィンヤサヨガは呼吸とポーズの繋がりを大切にしていくヨガ
元気な笑顔と丁寧で解りやすい指導を大切にしているリエ先生と一緒なら、ヨガが初めての方も、ヨガを既に楽しまれている方も安心♪
週末を元気に笑顔で過ごすエネルギーをリエ先生と一緒にチャージしちゃいましょう!

日曜日
8月6日スタート
ヴィンヤサヨガ/Minako 9:00-10:00

Minako先生のヴィンヤサヨガは呼吸を大切にしながら
「骨盤とコア(インナーマッスル)」に焦点をあてたクラスです。
バイリンガルのMinako先生による英語と日本語の指導は、解りやすくてとっても楽しいクラス!
日曜朝、Minako先生とヨガでスタートしちゃいましょう!

そして、
平日昼間も新クラススタート

火曜日
7月スタート
パワーヨガ/阪崎義勝 14:00-15:15

パワーヨガは1つ1つのポーズを呼吸を大切にしながらヨガの基本的なポーズを中心に
ダイナミックにとっていくことで、こころをほぐしカラダを引き締め整えていくヨガスタイル。
ヨガが初めての方も無理をせずそれぞれのペースでポーズを重ねていきます。

水曜日
7月スタート
Freestyle Yoga / David France 10:30-12:00

フリースタイルヨガは、 伝統的、現代的、両方のヨガの技法を用い
心と身体の解放、調和、洗練を目的としたヨガスタイル。
解剖学の指導もされているデービット先生の指導は、それぞれの方の「カラダ」だけでなく「こころ」まで優しく奥深くからほぐしていきます。
英語が苦手な方も、日本語での指導もできるデービット先生なら安心です。

水曜日
7月スタート
シニア健康ヨガ/ゆかり 13:30-14:45

カワイイ笑顔と、わかりやすい指導で火曜夜の「はじめてのヨガ」「ヒーリングヨガ」担当の
ゆかり先生が
「中高年世代」を対象にご自身の身体をいたわりつつ、
うまく付き合うために身体に起きていることに気づくようなゆったりしたヨガです。
手首足首まわし、肩まわしを中心にご自宅でもできる簡単なものを中心に行っていくのが
「シニア健康ヨガ」
「お若い方に混じってだと心配」な方も大丈夫ですので、安心してご参加ください!

日曜日
7月24日クラス担当変更
ヨガ(初級)/Masayo 10:30-11:45

第1、3、5の日曜日担当だったMasayo先生が、7月23日からクラスを毎週担当いたします。
ヨガが初めての方も、すでに楽しまれている方もMasayo先生と一緒に
呼吸が全身に巡り、凝り固まっていた場所、滞っていた場所に気を巡らせていき
一週間、溜め込んでしまった疲れを、一気に吹き飛ばしましょう!

日曜日
7月クラス曜日変更
月ヨガ/島本麻衣子 12:45-14:00

雑誌やCMなどメディアで大活躍の島本麻衣子先生と一緒に
こころとカラダに、月のエネルギーを活かしながら優しく解きほぐし潤していくクラスです。
ヨガが初めての方も、経験豊かな方も大歓迎!
そして、
女性の方だけでなく、男性の方にもオススメですよ!!

まだまだ、夜の9時からクラス
サマータイムにあわせて、夕方クラスなど準備中の自由が丘ヨガスタジオ。
スタジオ掲示板、ホームページ最新情報、メルマガなどでドンドンご案内していきますのでお楽しみに!

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