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3-4月の特別クラス&WORKSHOP情報

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* English comes after Japanese.

こんにちは、自由が丘ヨガスタジオです。

気象の世界では3月から春が始まります。だんだん、春らしさを感じられそうですね!
皆様の春が、自由が丘ヨガスタジオから、ステキなスタートを切れますように!

3月、4月の特別クラスやワークショプの情報も続々UPします!今後もご期待ください。

newprogram ←新プログラム情報はこちらから

 
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詳しくは各ページよりご確認ください。

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特別イベント:満月ヨガ / Special Full Moon Yoga
日にち: 3月8日(木曜&満月)
時間: 19:30 – 20:45 (ナナ先生) & 21:00 – 22:00 (ベンジャミン先生)

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ヨガスタジオならではの満月の夜のスペシャルイベント!
ゆったりと月の光を浴びながらお肌もココロもキラキラに。
詳しい内容はコチラのページからどうぞ!!
For this Special Class information in English, please click here. 
 
 
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月に1回開催の特別クラスです☆

3月10日(土)16:30-18:00
月経血コントロールヨガワークショップ

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「女性のためのヨガ〜月経血コントロールヨガ〜」は生理痛の緩和、PMS対策だけでなく、
更年期障害、加齢に伴う女性ホルモン低下などによる諸症状緩和など、全ての世代の女性にとって最適なヨガプログラムです。
女性にとって大切な骨盤や女性ホルモンのバランスを整えるだけでなく、精神的な「こころ」の悩みも整え癒していきます。
各種メディアで活躍し、素敵な笑顔と癒しの手を持つ仁平先生と一緒にクラスを楽しみながら、
骨盤を整え月経血コントロールヨガを学んでいきましょう。
詳しい内容・お申込はこちらのページからどうぞ。
 

5月12日(土)16:00-17:30
budokonヨガフロー

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自由が丘ヨガスタジオで一番汗がかけて、ストレス解消ができるbudokonクラスが週末クラスで再開します。
budokonが、ヨガが初めての方も大丈夫!
笑顔と元気イッパイで説明上手な阪崎先生となら、楽しく元気に動いてbudokonを楽しんじゃえること間違いなし!!
詳しい内容・お申込はコチラのページからどうぞ!!
 
 
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日本料理教室ロゴ

3月11日(日)16:30-19:30
ヨガ的料理教室
開催場所:自由が丘ヨガスタジオ併設 日本料理教室

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自由が丘ヨガスタジオに併設(2F)しています、日本料理教室でのWSです。
旬の食材を使っての健康を考えた、まさにヨガ的料理です。
お料理が初めての方も安心して学べます。カラダの中からも美しくしていきましょう!
3月のスイーツには苺大福が登場します☆
詳しい内容・お申込はコチラのページからどうぞ。
For this WS information in English, please click here.

 
 

3月17日(土)16:30 – 18:30
ニーマル先生のアーユルヴェーダ講座
Ayurvedic Lecture by Dr. Nirmal

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ヨガアシュラムジャパン主宰、
アーユルヴェーダカウンセラー、自然療法アドバイザーのニーマル先生による
2時間のスペシャル講義です。ニーマル先生のお話を聞いて、自分のカラダと食生活について考えてみませんか?

アーユルヴェーダ「食は薬」
「あなたは食べたものからできている」とはインドでは有名な言葉。
「アーユルヴェーダ」とは、古くから伝わるインドやネパールの伝統医学で
いかに私たちが健康で長生きできるかという方法を教えてくれる生活の指針みたいなものです。

今回は、私たちの身体を作ってくれている食に焦点をあてて、講義をしていきます。
現代社会、食に関する様々な情報があふれていますが、全ての人に全ての方法が合うとはかぎりません。
自分にあった食事をするためには、自分の性質、そして食べ物の性質を知ることがとても大事になっていきます。
今まで私たちが知らなかったような目からうろこの情報も知るチャンス!
食生活を見直すよいきっかけにづくりにいかがでしょうか?
詳しい内容・お申込はコチラのページからどうぞ。
For this WS information in English, please click here. 
 
 

3月31日(土)16:00-19:30
みんなのタイマッサージ
David’s Thai Massage WS

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ご好評につき、デービット・フランスのタイマッサージ・ワークショップ・シリーズ、追加開催です!
新しい内容、盛りだくさんです。

デービット先生と一緒に楽しくタイマッサージを体験、学んでいきましょう!
仏教に基づくタイマッサージは、健康のためだけではなく、瞑想テクニック、
そして、世界に慈愛を広げるのに、とても有効なツールです。
経験は、必要ありません。初心者もOK!また、単発のご参加も大歓迎です。
お友達とお誘いあわせの上、ご参加下さい。パートナー割引があります。
お一人での参加も、もちろんOKです。スタッフや、他の参加者と、お友達になりましょう。
詳しい内容・お申込はこちらのページからどうぞ。
For this WS information in English, please click here.
 
 

4月8日(日曜) 16:00 – 18:30
「気の癒しの約束」
The Healing Promise of Ki…

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Jesse先生のTAO Yoga ワークショップが登場!

生命力である「気」を学び、「気」と遊ぶ、楽しいワークショップです。
Jesseと一緒に、私たちの生活と気の癒しのエネルギーとの関係を探っていきましょう。
楽しい気の世界を、一緒に探求しましょう。
健康を養い、わたしたちの可能性を広げ、そして「気の癒しの約束」を体験しましょう!
詳しい内容・お申込はこちらのページからどうぞ。
For this WS information in English, please click here.
 
 

4月14日 (土曜)16:30 – 20:00/4月15日 (日曜)18:00 – 20:00 
マントラ・ヨガ2日間集中講座 音の神髄を探る
2-Day Mantra Intensive Workshop
The Heart of Sound

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アナンドラ先生のマントラヨガが再び登場!
あなたが、マントラを歌うのが好きで、音のハートまで到達したいなら、この実験的なワークショップに、是非、ご参加下さい!

マントラの詠唱は、カラダの代わりにココロでヨガをするのと同じ….
ココロが落ち着き、強化され、集中力が増し、その源に立ち返る。
Mantra does for the mind what yoga does for the body… makes it calm, strong, focused, and connected to its Source

もちろん、マントラ初心者、大歓迎です。一日のみの参加もOKです。
詳しい内容・お申込はこちらのページからどうぞ。
For this WS information in English, please click here.
 
   

4月21 (土曜)14:30 – 15:45
メンズ月ヨガ!!!
Men’s Moon Yoga

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土曜日の月ヨガをされている島本麻衣子先生による
初のメンズオンリーのワークショップです!
最近女子が元気いっぱいなので、男子にも元気になって欲しいな!
という気持ちから、このワークショップを開催する事にしました。
美とヨガに興味のある、メンズのみなさんの参加、要チェックですよ☆

詳しい内容・お申込はこちらのページからどうぞ。

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