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6月8日と15日特別クラスについて

6/8,15(土)10:30-12:00
上記のスケジュールでMinako先生と、メーゲン先生による特別クラスを開催します。
チケットをお持ちの方はご利用いただけますので、普段のクラスとは違ったお二人の先生方の魅力満載なクラスをお楽しみください!

6月8日
Minako: 「ハタヨガ・フロー&マッサージ」(全レベル)

*太陽礼拝と月礼拝で気持ち良くカラダを動かし、ゴルフボールを使ったマッサージで、ウイークデーの疲れとストレスを浄化しましょう!


6月15日
メーゲン: 「陰ヨガ特別クラス」(全レベル)

*メーゲン・バンワート先生は、NYの在住。東京のお友達を訪ねて、来日予定です。
詳しいクラス内容を下記にご紹介します。

* English follows Japanese.

メーゲン先生のMB 陰ヨガへの手解き特別クラス
6月15日(土曜) 10:30 – 12:00

* 通常クラスの回数券で、受講可能です。
スタジオ初体験: 1,500円
ドロップイン: 2,500円

ニューヨークのフィットネス界で、人気講師20名の中の一人に選ばれた、セレブなヨガ講師!
その彼女と、Mind(マインド) & Body(ボディ)が、癒されながら変化するのを感じましょう。

MB 陰ヨガは、カラダを修復し、ココロを落ち着かせる活気的なストレッチを取り入れたヨガ。
シンプルな座位のポーズが中心で、股関節、背骨のような開くのが困難なエリアのポーズは、5分間保ちます。
この穏やかなクラスは、関節と筋肉へのリストラティブ効果が高く、特に、背中、膝にはリハビリの効果もあります。
ヨガ初心者から熟練者まで、全レベル対応のクラスです。
* クラスは英語で行われ、Minakoの通訳補助が入ります。

メーゲン先生のサイトは、コチラ:
http://www.magenbanwart.com/yinyoga.htm

INTRO TO MB YIN YOGA SPECIAL CLASS WITH MAGEN BANWART

June 15 (Sat.) 10:30 – 12:00

* A regular class ticket can be used.
Jiyugaoka Yoga Studio frist trial : 1,500 yen
Drop in : 2,500 yen

CELEBRITY FITNESS GURU & ONE OF NEW YORK CITY’S 20 MOST POPULAR YOGA INSTRUCTORS!
A Calming and Transformative Mind Body Experience

MB Yin Yoga is a replenishing stretch practice that focuses on restoring the body and calming the mind.
Simple, floor postures targeting those difficult to open areas like the hips and spine, are held for one five minutes.
This gentle practice is very restorative and rehabilitative for the joints and muscles-especially the back and knees-and is beneficial to both newcomers and seasoned practitioners alike.

http://www.magenbanwart.com/yinyoga.htm

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