メイン画像メイン画像1メイン画像2メイン画像3メイン画像4

ヨガのスタイル

akiko_yoga

Hatha Yoga ハタヨガ

担当講師:Akiko(篠原章子)

木曜日:19:30-20:45 Akiko

対象者:すべての年齢の方に

レベル:ハタヨガ:運動が久しぶりの方から、ヨガ初心者~中級者

ハタヨガはヨガの基本です このクラスは全身を無理無く動かしながら、一つ一つのポーズの解説をし、 ゆっくりと繰り返していくクラスです。 皆さんの体の堅さに合わせ丁寧に指導していきます。 ゆったりとした時間の中で体も心もしな […]

IMG_1973

ヨガ(初級)かたい体をほぐすヨガ

担当講師:MASAYO

水・日曜日:10:30-11:45 MASAYO

対象者:体を動かしたいすべての年齢の方へ。

レベル:初級

みなさんは朝起きて、思いっきり伸びをしてますか? 犬や猫は、背中を思いっきり伸ばして、 気持ち良さそうにしています。 思い出してみましょう。 背伸びをする、その気持ちよさ。 呼吸が全身に巡り、凝り固まっていた場所、 滞っ […]

emi390

子連れママヨガ(要予約)

担当講師:Emi

火曜日:10:30-12:00 2,500円

対象者:産後2ヶ月~3歳頃まで

子連れママヨガの「対象」は、 産後2ヶ月~3歳頃まで 2500円/1回(要予約) となります 「持ち物」 動きやすい服装 (腹帯・ガードル・ベルトなどお腹をしめつけるものは、はずしてご参加ください) 5本指ソックス(足が […]

Powered by OHANAsmile Inc. and Yoga Generation