Hatha Yoga ハタヨガ

akiko_yoga

Hatha Yoga
ハタヨガ

担当講師:Akiko(篠原章子)

木曜日:19:30-20:45 Akiko

対象者:すべての年齢の方に

レベル:ハタヨガ:運動が久しぶりの方から、ヨガ初心者~中級者

基本的なヨガで一緒に心と体をほぐしましょう!


akiko_yoga2

ハタヨガはヨガの基本です

このクラスは全身を無理無く動かしながら、一つ一つのポーズの解説をし、
ゆっくりと繰り返していくクラスです。
皆さんの体の堅さに合わせ丁寧に指導していきます。
ゆったりとした時間の中で体も心もしなやかになっていくのを感じます。

ハタヨガフローはハタヨガのポーズと深い呼吸を休み無く流れるように行っていく、
達成感を感じるようなクラスです。
初めての方でも無理無くできるようにレッスンして行きます。


MASAYO

ご不明の点ございましたら
インストラクターの紹介ページにてお問い合わせください。

——————–
Akiko先生

——————–

Powered by OHANAsmile Inc. and Yoga Generation