リラックスタオ & メディテーション

担当講師：Jesee

金曜日/ Fri：21:00-22:00
日曜日/ Sun.：16:00-17:30

対象者：全ての世代

レベル：All Levels/Mixed levels. 全レベル / ミックスレベル

* English comes after Japanese.

この素晴らしいクラスでは、タオヨガを通して深いリラクゼーションをもたらし、より健康に、ストレスを解消していきます。深く呼吸することを学び、からだと関節を開く優しいタオヨガのストレッチをして、瞑想的なエクササイズをしていきます。自分でできるヒーリング・セルフマッサージを学び、気血の流れを促し、より健康的に、ストレスから自由になり、深くリラックスしていきましょう。
このクラスは、初心者の方から中級のレベルの方に適しています。

このクラスを受講することによって、以下のことを期待できます。
＊深いリラクゼーションとインナーピース
＊健康促進
＊ネガティブな感情を変容することを学ぶ
＊人生に対する幸福感を増す
＊内的な気（ヒーリングエナジー）の育て方を学ぶ

下記のジェシーのサイトもご参照下さい。
www.taoyoga.jp

In this wonderful class, we will explore the TaoYoga Arts,in order to gain greater relaxation, healing, health and relief from stress.We will learn deep breathing exercises, gentle TaoYoga stretches to open up the body and joints, and meditation exercises. We will also learn Healing Self Body Massage, for improving the circulation, enhancing health, and gaining relief from stress and learn how to gain deep relaxation.
This class is perfect for the beginning student and also the intermediate level student.


Students who attend this class can expect to:
*Gain deep relaxation and inner peace.
*Improve their health
*Learn how to transform negative emotions
*Gain a deep feeling of happiness in life
*Learn how to develop inner healing energy

Please visit Jesse’s website for more information:
www.taoyoga.jp